Gute Nächte!
Einige Gastgeber*innen in Füssen haben sich auf das Thema “besser schlafen” spezialisiert. Anhand eines eigens entwickelten Kriterienkatalogs des Mittelstands-Instituts der Hochschule Kempten sind diese als sogenannte Schlafgastgeber*innen in den zwei Qualitätsstufen "Schlafgastgeber-Qualifizierung" (Stufe I) und "Schlafgastgeber-Spezialisierung" (Stufe II) zertifiziert. Eine solche Unterkunft – egal, ob Hotel oder Ferienwohnung – hat mindestens eine 3-Sterne-Klassifikation oder einen TrustYou-Score von mindestens vier Punkten. Als Ansprechpartner*in steht Dir ein*e Schlaflots*in direkt vor Ort oder telefonisch zur Verfügung. Die Zimmer sind unter anderem mit hochwertigen Matratzen und verstellbaren Lattenrosten, abgestuftem Tages-, Abend- und Nachtlicht und Verdunkelungsmöglichkeiten ausgestattet. Beste Voraussetzungen also, um in Füssen richtig gut zu schlafen und morgens entspannt aufzuwachen.
Die Füssener Schlaflots*innen
Rat und Tat bei den Füssener Schlafgastgeber*innen
Bei den Füssener Schlafgastgeber*innen steht Dir mindestens ein*e geschulte*r Schlaflots*in mit Wissen zum besseren Schlaf zur Seite: Sie können Dir unter anderem Dienstleistungen und Angebote zum Thema erläutern, die Ausstattung der Zimmer erklären und Schlaftipps auf Grundlage der Kneipp'schen Lehre geben. Bei gravierenden Schlafstörungen ist es sogar möglich, ein Schlafscreening in Füssen durchzuführen und gegebenenfalls einen Termin im Schlaflabor im naheliegenden Kempten zu vereinbaren. Die Schlaflots*innen stehen Dir bei der Terminvereinbarung mit Rat und Tat zur Seite.
Füssens qualifizierte Schlafgastgeber*innen
Zwei Stufen der Qualitätsentwicklung
Stufe I: Schlafgastgeber-Qualifikation
Die Bausteine für guten und erholsamen Schlaf im Rahmen der Schlafgastgeber-Qualifikation umfassen sowohl definierte Kriterien an das Basis- und Service-Anforderungsprofil eines Betriebes, als auch Aspekte des Schlafumfelds anhand des sogenannten 4L-Konzepts, das die vier Bereiche Lage (Schlafplatz), Luft, Licht und Lärm berücksichtigt:
- 3-Sterne-Klassifikation oder online 4-Punkte-Trust-Score-Bewertung des Hauses
- Ansprechpartner mit Schlafkompetenz (Schlaflotse) pro Betrieb direkt vor Ort oder mindestens telefonisch erreichbar
- zusätzlich zum Schlaflotsen ist das weitere Personal im Betrieb zum Thema Schlaf sensibilisiert
- Schlaffibel Füssen liegt im Betrieb aus
- Weckservice oder -vorrichtung ist vorhanden
- mindestens zwei „Schlaf-Goodies“ sind im Betrieb erhältlich (Wärmflasche, Kuscheldecke, Schlafmaske, Ohrenstöpsel etc.)
- Tee, natürliche Aromen bzw. Kräuterbar sind im Betrieb erhältlich
- Getränkeangebot während Rezeptionszeit oder Getränke in Selbstbedienung (in Ferienwohnungen nur Begrüßungsgetränke am Anreisetag)
- erweiterte Frühstücksmöglichkeiten (06.30 - 11.00 Uhr) sind gegeben (für Ferienwohnungen nicht relevant)
- Gästemappe oder Serviceleitfaden zu Schlafqualitätsmerkmalen liegen in den Zimmern aus
- Homepage des Betriebs weist auf Schlafgastgeber-Zertifizierung hin
- Gäste erhalten vom Gastgeber Hinweise und Tipps zu dem in Füssen im Bereich Gesundheit angebotenen Gästeprogramm (über die Haus-Website oder einen Tagesaushang)
- Einzelbetten sind mind. 100 x 200 cm und Doppelbetten mind. 180 m x 200 cm groß
- definierte Anforderungen an den Lattenrost sind erfüllt
- Kaltschaum- oder Latexmatratzen (mindestens 14 cm) mit einem Körperzonenaufbau (mindestens drei Zonen)
- maximal zehn Jahre alte Matratzen
- elastischer Matratzenbezug - abnehmbar, waschbar und atmungsaktiv - ist vorhanden
- Matratzen-Topper ist auf Wunsch vorhanden und erfüllt definierte Anforderungen
- zeitgemäße, gepflegte Bettdecken: Mindestmaß 135 x 200 cm, die mindestens einmal jährlich tiefengereinigt werden
- auf Wunsch sind Zusatzdecken, Bettdecken mit Übergröße, Daunenbetten oder (dünnere) Bettdecken aus Naturmaterialien wie z.B. Baumwolle erhältlich
- definierte Anforderungen für Faserbetten sind erfüllt
- Bett- und Frottierwäsche aus Naturmaterialien
- zeitgemäße, gepflegte, doppelbezogene Kopfkissen (mit Schonbezug), die mindestens einmal jährlich tiefengereinigt werden und maximal fünf Jahre alt sind
- Zimmergröße und Ausstattung entsprechen mindestens drei Sternen
- nächtliche Belüftung des Zimmers (Fensteröffnung) ist ohne störende Lärm- oder Lichtemission möglich
- wiederkehrende laute Einzelereignisse in der Nacht sind nicht gegeben (Anlieferverkehr etc.)
- Zimmer grenzt nicht an einen Außenbereich mit einer Durchgangsstraße (Nachtlärm von über 40 Dezibel)
- Zimmer grenzt nicht an Heiz-, Holzschnitzel-, Belüftungsanlagen o.ä. (Nachtlärm von über 40 Dezibel)
- angemessener Schallschutz der Fenster und schallschluckende Türen bzw. Doppeltüren
- im Zimmer ist keine Durchgangstür zu Nachbarzimmern vorhanden (Ausnahme: Familienschlafzimmer)
- Zimmer kann komplett abgedunkelt werden (z.B. Vollverdunkelung durch Vorhänge aus dichtem Stoff)
- angemessene Zimmerbeleuchtung (abgestuftes Tages-, Abend- und Nachtlicht) und ein Leselicht am Bett
- individuell regelbares Raumklima (Heizung, Fensterlüftung, abschaltbare Klimaanlage)
Stufe II: Schlafgastgeber-Spezialisierung
Jeder Unterkunftsbetrieb kann sich mindestens einem der nachfolgenden Zusatzmodule zuwenden, um als Schlafgastgeber*in mit spezialisiertem Angebot anerkannt zu werden. Dabei ist es nicht erforderlich, dass alle oder eine bestimmte Mindestanzahl der Punkte erfüllt werden, sondern dass die Spezialisierung des Betriebs transparent und glaubwürdig umgesetzt wird:
- verzichtet auf Metallbetten bzw. Metallteilen im Bett
- verfolgt Renovierungen, Um- und Neubauten nach baubiologischer Messtechnik 2015 (kurz: SBM-2015)
- lässt Feuchtigkeitsschäden nach vorheriger Analyse durch den Experten sanieren, um Schimmelpilzbildung zu vermeiden
- verwendet mineralische Wandfarben und / oder Putzsysteme, Kalksysteme oder Lehmputze
- verzichtet auf Dispersions- und Latexfarben sowie geschäumten Tapeten auf PVC-Basis
- verzichtet auf synthetische Gardinen und Dekostoffe
- setzt Mobiliar (Betten, Einrichtung) weitestgehend aus Massivholz ein und verzichtet auf den Einsatz von Tropenholz ohne FSC-Gütesiegel
- verwendet Bett- und Frottierwäsche aus natürlichen Materialien (Baumwolle, Leinen, Wolle, Seide, etc.)
- berücksichtigt ein auf die baubiologischen Kriterien abgestimmtes Hygiene- und Reinigungssystem
- setzt ein stimmiges Raum- und Farbkonzept in den Hotelzimmern ein
- setzt weitere baubiologische Maßnahmen / Aktivitäten wie bspw. Beleuchtung, Technik, Gebäude, Ausstattung Materialeinsatz um
- verzichtet auf Elektrogeräte im Bettbereich (außer Lampe)
- setzt abschaltbare Stand-by-Funktionen ein
- vermeidet Kabelsalat um und unter den Hotelbetten
- verzichtet auf Radiowecker u.a. stromführende Wecker
- verzichtet auf Minibar
- verzichtet auf Halogenleuchten im Zimmer (keine Halogenröhren / LED unbedenklich)
- verzichtet auf Energiesparlampen
- setzt gezielt schnurlose Funksysteme wie W-LAN / DLAN Wireless in Schlafbereichen ein (z.B. schaltbare Router und / oder abgeschirmte Bereiche)
- berücksichtigt eine Nachtabschaltung von schnurlosen Funksystemen wie W-LAN / DLAN Wireless in Schlafbereichen von weniger als acht Stunden (z.B. 23.00 – 6.00 Uhr oder 24.00 – 6.00 Uhr); DLAN über Stromnetz als alternativer Internetzugang während dieses Zeitfensters möglich
- setzt Netzabkoppler oder ähnliche Technologie ein
- verzichtet auf schnurlose DECT-Telefone
- verzichtet auf elektrisch verstellbare Lattenroste ohne Netzfreischaltung
- ist anerkannter Kneipp-Kurbetrieb
- bietet regelmäßig unterschiedliche Kneipp- / Schlafprogramme an
- richtet seine Programme an Krankenkassen-Mitglieder (abrechnungsfähig) wie auch Selbstzahler*innen
- hat eine ärztliche Leitung im Betrieb und / oder ärztliche Zusammenarbeit
- hat kneipp’sche Bademeister*innen und / oder Kneipp-Gesundheitstrainer*innen im Betrieb
- verweist auf Kneipp-spezifische Angebote Füssens, z.B. Kneipp-Radrunde, Kneipp-Infrastruktur, etc.
- bezieht Kneipp-spezifisches Gästeprogramm Füssens mit ein
- verfolgt die Kriterien des ECARF-Siegels (European Centre for Allergy Research Foundation):
- hat Rauch- und haustierfreie Zimmer
- verzichtet auf allergene Grünpflanzen, die Pollen freisetzen (insb. Vorsicht bei blühenden Zimmerpflanzen)
- setzt Zimmerpflanzen (Auswirkung auf Staubbelastung, Raumklima, Wohlbefinden, etc.) nur sehr bewusst ein
- hat teppichfreie Böden mit speziellen Anforderungen an die Reinigung
- verwendet allergenundurchlässige Schutzbezüge für Matratzen, Bettdecken und Kopfkissen
- bietet Wechselmöglichkeit von Daunenbetten zu anderen Bettdecken und Kopfkissen an
- bietet Körperpflegeprodukte für sensible Haut an
- verwendet für die Reinigung der Zimmer und Wäsche hypoallergene Putz- und Waschmittel
- gestattet Haustiere nur mit großem Abstand zu Allergikerzimmern, um eine Verschleppung von Tierhaaren zu vermeiden
- ist anerkannter Gesundheitsbetrieb (Med-Well, Zulassung nach SGB V und / oder SGB VI, o.ä.)
- besitzt einen medizinischen Bereich im Betrieb
- kooperiert mit einem stationären Schlaflabor (z.B. Terminkoordination für den Gast)
- hat eine ärztliche Leitung in der Unterkunft
- kooperiert im Füssener Schlaf-Netzwerk
- bietet weitere Angebote zu schlafaffinen medizinischen Themen (Stress, Schmerz o.ä.)
- macht das Thema Schlaf vor, während und nach dem Aufenthalt über die geforderten Basis- und Service-Kriterien hinaus für den Gast an zahlreichen Kontaktpunkten im Betrieb sicht- und erlebbar
- bietet regelmäßig eigene Hauspauschalen zum Thema „Schlaf“ an
- bietet regelmäßig Schlaf-Präventionsprogramme (unter ärztlicher Leitung) an
- stellt einen Abschlussbericht nach Durchführung von Präventionsprogrammen bereit
- richtet die Angebote an Krankenkassen-Mitglieder (abrechnungsfähig) und / oder Selbstzahler*innen
- hat Personal mit medizinischer Kompetenz (Physiotherapeut) im Betrieb
- kooperiert aktiv im Schlaf-Netzwerk Füssen
Füssens Schlafgastgeber-Spezialist*innen
… ist Schlafgastgeber-Spezialist für das Schlaf-Erlebnis:
Als Schlafgastgeber der ersten Stunde ist vor, während und nach einem Aufenthalt im Boutique Hotel Dreimäderlhaus sowohl sicht- als auch erlebbar, dass der gute und erholsame Schlaf eine wahre Herzensangelegenheit des Hauses ist. Beim Frühstück erzählt die tägliche Morgenpost von interessanten Schlaftipps und auf dem Zimmer kann zur Entspannung Meditationsmusik oder der Füssener Schlaffibel gelauscht werden. Nahezu das gesamte Team ist als Schlaflots*in geschult und steht seinen Gästen als Ansprechpartner*in zum Thema "Schlaf" zur Verfügung. Interessierten bietet das Boutique Hotel auch ein eigens konzipiertes "Schlaf-Arrangement" an.
… ist Schlafgastgeber-Spezialist für das Schlaf-Erlebnis:
Als Partner des Füssener Pauschalangebots "Schlaf-Schnuppern" bietet das Hotel Filser seinen Schlafgästen einen umfassenden Einblick in viele Aspekte der erholsamen Nachtruhe. Nahezu das gesamte Team ist als Schlaflots*in geschult und steht seinen Gästen als Ansprechpartner*in mit Tipps und Tricks zum Thema "Schlaf" zur Verfügung. In der gemütlichen Leseecke im “Stüble” lässt sich bei einer wohlschmeckenden Tasse Entspannungs-(Bio)Tee außerdem in interessanter Schlaf-Lektüre schmökern.
… ist Schlafgastgeber-Spezialist für das Schlaf-Erlebnis:
Die 5 Sterne Ausstattung der Ferienwohnungen im Ferienhaus im Königswinkel gilt auch durchweg für das Thema "Schlaf": jede Wohnung ist hochwertig und mit sehr viel Liebe zum Detail gestaltet. Die alpenländisch gehaltene Einrichtung mit wohltuenden Materialien aus der Region ist mit Bedacht auf den Einfluss auf die Nachtruhe ausgewählt. Die große Bücherecke des Hauses bietet zahlreichen Lesestoff und Dufterlebnisse zum guten Schlaf. Auch der schlaffördernde Kneippguss kann direkt in einem der luxuriösen Bäder der Ferienwohnungen durchgeführt werden, denn ein eigens installierter Kneippschlauch ist überall vorhanden.
… ist Schlafgastgeber-Spezialist für Kneipp'sche Gesundheit:
Als traditionsreicher, anerkannter Kneippkur-Betrieb widmet sich das Hotel Wiedemann dem ganzheitlichen Ansatz der Kneipp'schen Gesundheitsphilosophie und bietet als Partner des kneippbasierten Füssener Pauschalangebots "Schlaf-Schnuppern" in diesem Zusammenhang auch einen umfassenden Einblick in viele Aspekte der erholsamen Nachtruhe. Ob morgens oder abends bietet sich auch außerhalb vom Hotel in nur ca. 500 Meter Fußweg die Möglichkeit für erfrischende Kneippanwendungen auf der Kneippwiese im idyllischen Faulenbacher Tal.
… ist Schlafgastgeber-Spezialist für Baubiologie, Elektrosmogreduzierung, Kneipp'sche Gesundheit, Allergikerfreundlichkeit, Schlafmedizin und Diagnostik und das Schlaf-Erlebnis:
Als traditionsreicher, anerkannter Kneippkur-Betrieb mit angegliedertem Therapiezentrum verbindet das Biohotel Eggensberger traditionelles Heilwissen mit aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und führt bei Bedarf auch ein „kleines Schlaflabor“ (kardiorespiratorische Polygraphie) durch. In den Zimmern gibt es installierte Netzabkoppler sowie einen Gute-Nacht-Schalter, welche das Bett von Strahlungen freihalten. Die Strahlungssituation der Schlafbereiche wird regelmäßig durch Messungen überprüft. Bei der Bett- und Zimmer-Ausstattung wurden vorwiegend natürliche, langlebige Materialien verwendet. Auf Anfrage wird auch spezielle Allergiker-Ausstattung zur Verfügung gestellt. Als Partner der kneippbasierten, dreiwöchigen Kompaktkur "Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung", des Füssener Pauschalangebots "Schlaf-Schnuppern" sowie mit weiteren hauseigenen Arrangements, bietet das Biohotel seinen Gästen ein umfangreiches Angebots-Portfolio im Bereich der Schlafgesundheit an.
Schlaf-Schnuppern
Pauschalangebot von Füssen Tourismus und Marketing
Erfahre von Füssener Schlafexpert*innen, wie Du wieder erholsam schlafen lernst.
5 Übernachtungen in Füssen
Schlaf-Goodies
Oft helfen schon die kleinen Dinge, um zur Ruhe zu kommen. Mindestens zwei der nachfolgend aufgeführten Schlaf-Goodies hält jede*r Schlafgastgeber*in für Dich im Haus bereit. Frage einfach die hauseigenen Schlaflots*innen.
- Kerzenlicht (auch Elektrokerzen) oder anderes Stimmungslicht
- Einweg-Schlafmaske, falls eine Vollverdunkelung nicht möglich ist
- Ohrstöpsel gegen störende Geräusche
- Flasche Wasser auf dem Zimmer
- Entspannungsmusik
- Gießkanne und Waschlappen für Kneippgüsse und feuchte Wickel in Eigenanwendung
- Leeres Büchlein bzw. Block mit Stift, um Ideen oder Gute-Nacht-Gedanken festzuhalten und den Kopf für den Schlaf frei zu bekommen
- Kuscheldecke
- Wärmflasche mit waschbarem Bezug für warme Füße
- Nachtlicht, um das Licht z.B. für einen nächtlichen Toilettengang nicht einschalten zu müssen
- Gute-Nacht-Lesestoff
- Wasserkocher und Schlaftees auf dem Zimmer oder Teeküche mit Arzneitees zum Thema Schlaf im Betrieb (auch in der Nacht zugänglich)
- Tee, Aromen- oder Kräuterbar (z.B. beruhigende und wohltuende Kräuer wie Lavendel oder Hopfen)
Die Füssener Schlaffibel
Erhellende Lektüre für die erholsame Nachtruhe
Bei den Füssener Schlafgastgeber*innen findest Du eine kleine Schlaffibel: Auf 28 Seiten erfährst Du, was im Schlaf passiert, welche Schlaftypen es gibt und was an Schlafmythen wirklich dran ist. Dazu bekommst Du Tipps und Inspirationen, was Du selbst tun kannst, um gut zu schlafen: Zum Beispiel, wie Dich Rituale beim Einschlafen unterstützen können. Alternativ zur Lektüre kannst Du der wissenschaftlichen Version der Schlaffibel auch ganz einfach als Audioversion in kurzweiligen Kapiteln lauschen.
Infomaterial
Prospekte, Ortspläne, Karten und Broschüren online anschauen, downloaden oder bestellen – kostenfrei.
