Terrainkurwege
Als Terrainkurwege werden therapeutisch vermessene Spazier- und Wanderrouten bezeichnet, die bei regelmäßiger Nutzung die körperliche Ausdauerfähigkeit kontinuierlich steigern und so zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit führen. Entscheidend sind unter anderem die Streckenlänge, der Steigungs- bzw. Neigungsgrad bei An- und Abstiegen, die Lage – möglichst in Gebieten mit höchster Luftreinheit – und die Möglichkeit, sich während der Touren auszuruhen.
Terrainkurwege in Weißensee, Hopfen am See und Bad Faulenbach:
Vitaltouren
Zum Wandern in und um Füssen gibt es zahlreiche Tourenvorschläge. Aber sind diese auch aus verschiedenen gesundheitlichen Aspekten empfehlenswert? Bewegung ist gesund, aber bei vorhandenen Beschwerden sollten Wanderungen auf diese abgestimmt und gleichzeitig attraktiv sein. Egal, ob Sie vorbeugend etwas für Ihren Körper tun möchten oder bestmöglich auf schon bestehende Beschwerden abgestimmte Touren suchen – hier haben wir einige Wanderungen nach bestimmten gesundheitlichen Kriterien eingeteilt: die Vitaltouren. Zu jeder Tour können Sie sich zahlreiche Informationen ausdrucken oder den GPS-Track Downloaden.
Gelenkschonende Vitaltouren
Vitaltouren für das Herz-Kreislaufsystem
Vitaltouren bei Allergie
Vitaltouren im Schatten