Menschen mit lebensstilbedingten Schlafstörungen können sich noch kurzfristig für die kneippbasierte Kompaktkur Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung in Füssen im Allgäu anmelden. Das 21-tägige Programm (9. bis 30. März 2025, Anmeldeschluss 9. Februar) ist wissenschaftlich sowie kassenärztlich anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Im Rahmen der Therapie lernen unfreiwillige Nachteulen nachhaltige Techniken, die innere Uhr zu lesen, das Gedankenkarussell zu stoppen und endlich wieder zur Ruhe zu finden. Praktisch: Den Kurantrag stellen Betroffene auf Wunsch digital.
Keine Nacht mehr durchmachen: So funktioniert’s
Die Effizienz der Füssener Kompaktkur wurde im Rahmen einer dreijährigen Studie der Ludwig-Maximilians-Universität (LMU) München mit rund 100 Probanden wissenschaftlich bestätigt. Demnach verspürten gut 70 Prozent von ihnen einen deutlichen Besserungseffekt. Herzstück des Programms ist Sebastian Kneipps Idee von der „Inneren Ordnung“, zentrale Säule seines Naturheilverfahrens. Denn der Wasserdoktor verordnete seinen Patienten nicht nur kalte Güsse, sondern wollte ihnen vor allem einen gesunden Lebensstil näherbringen. Diesen ganzheitlichen Ansatz des Allgäuer Gesundheitspioniers haben die Kneipp-Spezialisten in Füssen zeitgemäß weiterentwickelt und kombinieren die Wasseranwendungen mit gezielten Bewegungseinheiten, Entspannungsübungen, Ernährungsberatung und Tipps von Kräuterexperten. Psychologische Coachings helfen, die persönliche Balance wiederherzustellen. So wirken Teilnehmer nächtlicher Unruhe langfristig entgegen.
Schlummerzeit im Märchenkönigreich
Die Kompaktkur Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung dauert jeweils drei zusammenhängende Wochen und versteht sich als Gruppenprogramm mit fünf bis maximal 15 Teilnehmern, beinhaltet aber auch Einzelanwendungen. Neben der Frühjahrsvariante gibt es im Herbst 2025 noch einen weiteren Termin (9. bis 30. November, Anmeldeschluss 12. Oktober). Die Füssener Unterkunft ist während der ambulanten Vorsorgeleistung vom Privatzimmer über den Campingplatz bis hin zum Vier-Sterne-Hotel frei wählbar. Tipp: Wer nicht so viel Zeit investieren kann oder will, bucht die fünftägige Gesundheitspauschale Schnupperkurs im Schlafenlernen.
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Foto-Download: Nicht fluchen, sondern lächeln, wenn der Wecker klingelt: Das lernen Nachtruhelose bei der Kneipp-Kompaktkur „Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung“ in Füssen im Allgäu (JPG, 2.6 MB) © Füssen Tourismus und Marketing/Sabrina Schindzielorz Fotografie
