Gesunde Bewegung
Die „Gesunde Bewegung“ ist eine der fünf zentralen Säulen der kneipp'schen Lehre und setzt auf die sanfte, aber regelmäßige Bewegung in der Natur, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bewegung stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung, kräftigt die Muskulatur und unterstützt die allgemeine Ausgeglichenheit. Dabei geht es nicht um Leistungssport, sondern um ein maßvolles, freudiges Aktivsein an der frischen Luft, das sich gut in den Alltag integrieren lässt. Spaziergänge und kleine Ausflüge in die Natur rund um Füssen eignen sich perfekt, um Bewegung mit Entspannung zu verbinden und Stress abzubauen.
Terrainkurwege
Als Terrainkurwege werden therapeutisch vermessene Spazier- und Wanderrouten bezeichnet, die bei regelmäßiger Nutzung die körperliche Ausdauerfähigkeit kontinuierlich steigern und so zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit führen. Entscheidend sind unter anderem die Streckenlänge, der Steigungs- bzw. Neigungsgrad bei An- und Abstiegen, die Lage – möglichst in Gebieten mit höchster Luftreinheit – und die Möglichkeit, sich während der Touren auszuruhen. Im Füssener Ortsgebiet findest Du insgesamt fünf ausgewiesene Terrainkurwege, die unter anderem im Rahmen des grenzüberschreitenden Interreg-Projekts “Lebensspur Lech” vermessen wurden.
Rundweg um den Weißensee
Der Luftkurort Füssen-Weißensee lädt zu entspannender und gesunder Bewegung in herrlicher Natur ein. Am Ufer des klaren Sees bieten sich viele Möglichkeiten, aktiv zu sein und dabei die frische Allgäuer Luft zu genießen. Ob beim Spaziergang entlang des Seeufers, einer Joggingrunde auf den gut ausgebauten Wegen oder bei einer sanften Yoga-Session mit Blick auf das Wasser - hier finden Körper und Geist Erholung im Einklang mit der Natur. Auf der Strecke liegen ein Bewegungsparcours, ein Kneippbecken, ein Armbecken und ein Klimapavillon.
Rundweg nach Wiedmar
Der Terrainkurweg nach Wiedmar ist besonders abwechslungsreich gestaltet: Er umfasst sanfte Steigungen und unterschiedliche Wegabschnitte, die Muskeln und Kreislauf schonend anregen und zugleich eine perfekte Balance aus Aktivität und Erholung bieten. Bei jedem Schritt könnt ihr die frische Luft, das ruhige Plätschern des Wassers zum Beispiel am Schwarzenbach und die beeindruckende Bergkulisse genießen. Und ganz nebenbei kommt Ihr an allgäutypischen Häusern und Höfen vorbei.
Hopfensee-Rundweg
Der Hopfensee-Rundweg bietet eine außergewöhnliche Mischung aus italienischem Flair und Alpenpanorama. Oft auch als die "Riviera des Allgäus" bezeichnet, strahlt die Uferpromenade mit ihren gemütlichen Cafés, Eisdielen und Restaurants fast mediterranes Urlaubsgefühl aus – und das mitten im Allgäu! Beim Spaziergang auf dem Rundweg könnt Ihr die beeindruckende Aussicht auf die Allgäuer und Ammergauer Alpen genießen, die sich majestätisch im Wasser spiegeln. Und mit etwas Glück könnt Ihr bei klarer Sicht bis zu den Gipfeln der Zugspitze blicken!
Rundweg von Hopfen zum Faulensee
Ausgehend vom malerischen Ufer des Hopfensees geht es durch ruhige Wälder und über sanfte Wiesenwege, die Euch in die abgeschiedene Stille des Faulensees eintauchen lassen. Am Faulensee angekommen, erwartet Euch ein kleiner, versteckter See, der besonders durch seine ruhige Atmosphäre besticht und oft kaum besucht ist – perfekt für eine Rast, ein Picknick oder einfach nur eine Auszeit inmitten der Natur. Der Rückweg führt Euch wieder durch die schönen Landschaften bis zum Ausgangspunkt in Hopfen.
Tal der Sinne bei Bad Faulenbach
Bad Faulenbach im Allgäu ist ein Ort, an dem die Natur in ihrer unberührten Schönheit erlebt werden kann. Umgeben von Wäldern, Wiesen und Bergen lädt dieser idyllische Luftkurort dazu ein, sich zu entspannen und die Sinne zu öffnen. Auch das Kneippareal liegt auf diesem Weg und bietet neben einem Kneippbecken zusätzliche Stationen wie Kräutergarten und Trinkbrunnen bei denen man die fünf Säulen der kneipp´schen Lehre kennenlernen kann.
Vitaltouren
Zum Wandern in und um Füssen gibt es zahlreiche Tourenvorschläge. Aber sind diese auch aus verschiedenen gesundheitlichen Aspekten empfehlenswert? Bewegung ist gesund, aber bei vorhandenen Beschwerden sollten Wanderungen auf diese abgestimmt und gleichzeitig attraktiv sein. Egal, ob Du vorbeugend etwas für Deinen Körper tun möchtest oder bestmöglich auf schon bestehende Beschwerden abgestimmte Touren suchst – hier haben wir einige Wanderungen nach bestimmten gesundheitlichen Kriterien eingeteilt: die Vitaltouren. Zu jeder Tour kannst Du Dir zahlreiche Informationen ausdrucken oder den GPS-Track downloaden.
Infomaterial
Prospekte, Ortspläne, Karten und Broschüren online anschauen, downloaden oder bestellen – kostenfrei.
